(資料圖)
1、2000~2500毫升，每杯水約為250毫升，也就是八杯。
2、飲水過多會加重心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，飲水過少則不利于體內(nèi)廢物的排泄。
3、 每天起床時(shí)喝一杯熱開水 有利于身體伊卡路促進(jìn)脂肪燃燒 對于減肥還是要多運(yùn)動 祝你減肥成功 擁有傲人身材。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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