(資料圖片僅供參考)
1、土豆有減肥的功效。
2、土豆富含維生素C、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、胡蘿卜素、核黃素和大量淀粉。
3、土豆有一定的潤腸作用。
4、土豆是脂肪含量低的食物。
5、每天攝入一定量的土豆，可以使多余的脂肪被人體代謝掉。
6、適合節(jié)食者或健美者日常食用。
7、在減肥期間，患者應(yīng)進行低脂、低糖、低膽固醇的飲食。
8、患者要多吃蔬菜水果，戒煙戒酒，適當(dāng)運動，不要熬夜，注意休息。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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