警惕：女性運動不當(dāng)易引發(fā)婦科疾病

我的一個初中同學(xué)，特別愛好運動，尤其是短跑項目。她還加入了校體育隊。她的天賦加上她的努力，成績提高很快。代表學(xué)校去比賽，身邊的人都為她驕傲。可是，與驕傲反差的事情發(fā)生了，劇烈的運動使她卵巢破裂，得知消息后，她該怎么辦?放棄嗎?只能放棄了。婦科養(yǎng)護(hù)專家媚月丹提醒大家，凡事都適當(dāng)?shù)娜プ觯谡_的指導(dǎo)下去做。

婦科養(yǎng)護(hù)專家媚月丹指出，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能使身體更健康，但由于女性特有的生理結(jié)構(gòu)和生理周期，如果運動不當(dāng)，則有可能引發(fā)婦科疾病。

1.月經(jīng)異常

國外專家調(diào)查從事較大運動量少女，月經(jīng)異常者占相當(dāng)大的比例，多表現(xiàn)為月經(jīng)初潮延遲、周期不規(guī)則、繼發(fā)性閉經(jīng)等，且運動量愈大初潮年齡越晚。其原因主要是由于劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能異常，影響體內(nèi)性激素的正常水平，從而干擾了正常月經(jīng)的形成和周期。

2.卵巢破裂

劇烈活動、抓舉重物、腹部擠壓、碰撞等都可引起卵巢破裂，從而出現(xiàn)下腹部疼痛，甚至波及全腹。卵巢破裂一般發(fā)生在月經(jīng)周期第10-18天，其中80%的黃體或黃體囊腫破裂，腹腔穿刺有血。

3.子宮下垂

婦女做超負(fù)荷運動，特別是舉重等訓(xùn)練可使腹壓增加，引起子宮暫時性下降，但不會出現(xiàn)子宮脫垂。若長期超負(fù)荷運動，就會發(fā)生子宮脫垂。有人試驗，子宮位置正常的婦女負(fù)重20公斤時，宮頸位置沒有明顯變化;負(fù)重40公斤時，宮頸就有明顯的向下移位。

4.子宮內(nèi)膜異位癥

經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔，隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上，形成囊腫。得了子宮內(nèi)膜異位癥后，患者常出現(xiàn)漸進(jìn)性加劇的痛經(jīng)，還常引起不孕。

5.外陰創(chuàng)傷

活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫檔或其他硬物相撞，容易發(fā)生外陰部血腫，嚴(yán)重者傷及尿道和陰道，甚至盆腔。外陰部的大陰唇皮下組織疏松，靜脈叢豐富且表淺，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成較大面積淤血。

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